運営ブログ

ホワイト企業認定士として、またJWSの運営事務局として奮闘中の近藤由香が日々の活動から感じたことを綴る活動日記です

\生産性の鍵は睡眠にあり??/

生産性の鍵は睡眠にあり。

厚労省の睡眠指針でも、

睡眠の質や時間が生産性に影響を与えることが記載されています。

たとえば、スリーマイル島の原発事故も睡眠不足による集中力低下だという指摘もあります。

また、起床後15時間経過した脳は飲酒をしたときと同じ酩酊状態とも。

 

今日は主催しているワークライフバランス継続勉強会で睡眠マネジメントについてゲストをお招きして講演です。

 

 

とても楽しみです。

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