就職活動をする中で必須となるものの一つが「履歴書の証明写真」。人事・採用担当者からすると、履歴書の証明写真は書類選考時の第一印象ともなります。
結論として、採用担当者に好印象を与える証明写真は「①規定サイズ（縦4cm×横3cm）・背景色（白/青/グレー）の基本ルール遵守②白飛びを防ぐ適度な明るさ③正しい姿勢と好印象な表情」の3点を押さえれば作れます。
この記事では、証明写真の基本ルール・写真館とスピード写真の比較・白飛び対策・撮影の注意点・Q&Aまで、大事な就活で差をつけるためのポイントを詳しくご紹介します。
目次
履歴書のほとんどが、証明写真は縦4cm×横3cmの規定サイズになります。万が一の時に備えて、写真館やスピード写真を利用する際は、撮影時にサイズを指定しましょう。
写真館で撮影すれば画像データでもらえて使い回しができますが、できるだけ最近のもの（3ヶ月以内）を使用しましょう。特に体形や髪型・顔の雰囲気が大きく変わっている場合は、必ず撮り直すようにしましょう。
就活用履歴書の証明写真の背景色は白・青（水色）・グレーにするのが基本です。ただ印象や雰囲気を少し変えたい場合は、応募先企業や業種によって背景色を変えてみてもいいでしょう。
目は人の顔の印象の中でも大きな要素を占めるものです。前髪が目に隠れないように注意しましょう。前髪が目にかかってしまう場合は、短い場合はピンでとめてみたり、整髪剤で整えることもポイントです。
証明写真を準備する時に一番最初に「どこで撮る？」と悩む方も多いでしょう。時と場合、自分にあった方法で選びましょう。
写真館やスタジオでの撮影は、証明写真に加えてデータでも証明写真をもらうことができます。そのデータを用いて、何度でも焼き増しが可能です。最近では「フォトショップ」を用いて美肌効果や表情の微調整といった修正が可能な点もメリットと言えるでしょう。
駅や街中でよく見かけるスピード写真機。一番のメリットはその名の通り早く撮影できること、そして低コストです。予約の必要や待ち時間もほとんどないので、必要な時に即座に撮影ができます。写真館ほどの修正はできませんが、最近では美肌補正機能などが搭載されているモデルもあります。
証明写真で最も多い失敗のひとつが「白飛び」（顔や肌が光で真っ白に飛んでしまう現象）です。明るく見せようと光を強くしすぎたり、美肌補正を効かせすぎることで発生します。
軽度の白飛び（顔色が少し明るい程度）なら許容範囲ですが、目鼻立ちが判別しにくいほど白飛びしている写真は撮り直しを強くおすすめします。採用担当者は証明写真から人物像をイメージするため、顔がぼやけている写真は「本人確認ができない」「雑な印象」と受け取られる可能性があります。
逆に暗すぎる写真もNGです。目に光（キャッチライト）がないと無気力な印象になってしまいます。写真館での撮影であれば自然にキャッチライトが入るため、目の輝きを大切にしたい方は写真館での撮影を選びましょう。
頻繁に撮影することがない証明写真。慣れていない事や分からない事だらけで、気付かないうちにNGな行為をしていることも。ここでは証明写真の撮影でNGな行為を事前に対策しましょう。
寝ぐせや、カラーの染ムラがある場合は、面倒くさがらずしっかりと整えてから撮影するようにしましょう。前髪が顔にかかっていると、印象が悪いため証明写真を撮影する時は横に分けるまたは固めてとめるといった工夫をしましょう。
男性が特に気を付けなくてはいけないのが、ツンツンヘアーになっていないか。気合いを入れすぎて固めた結果、ツンツン立ち過ぎてしまう場合があるので注意しましょう。
男女共に、シャツのボタンが開きすぎているとだらしなく見え、第一印象が台無しになってしまいます。シャツのボタンは第一ボタンまできっちり閉めて、ネクタイと襟は撮影前に確認し、歪みがないように心がけましょう。
またインナーはシンプルなデザインのものにします。アクセサリーは外してから撮影しましょう。証明写真撮影時の男性のネクタイカラーは「レッド系・ブルー系・グレー系・イエロー系」がおすすめです。
眼鏡のレンズに光が反射し写真撮影に失敗することも考えられるので、角度や光の加減を事前に確認しておく事もポイントです。また、印象を明るく見せようと光を飛ばしすぎて白飛びする場合があります。適度な明るさを確認し撮影に臨みましょう。
証明写真を撮影する際の表情の作り方のポイントは大きく2つあります。
証明写真撮影前に、家の鏡や友人にチェックしてもらいながら、表情を作る練習をするのがおすすめです。撮影する機会も少ないので、納得のいく表情を見つけてから証明写真の撮影に臨むことがポイントです。
通常、証明写真で写るのは胸の位置より上だけです。しかし表情や髪型・肩の位置ばかりを気にしていても、あまり納得のいく写りにならないなんてことも。写真には写らない部分の姿勢を引き締めることで、キレイに写るための重要なポイントとなります。
写真に写らない部分にも気にかけることで、全身だけではなく表情からも緩みがなくなり、凛と引き締まった表情で証明写真を撮影することができます。
就職活動をする上で企業の人事・採用担当者があなたの第一印象を認識するのは「履歴書の証明写真」です。少しでもいい状態で証明写真を撮影できるよう、事前に準備・対策できることはやっておきましょう。
日本次世代企業普及機構 代表理事岩元 翔
東証1部上場企業の求人広告会社にて新卒・中途採用のコンサルティング業務を学び、その後ITベンチャー企業にて自社採用業務、教育業務に従事。2020年には一般財団法人日本次世代企業普及機構の代表理事に就任。これまでの経験、実績を活かし、経営者や従業員にとって道しるべとなる「ホワイト企業指標」を作り上げた。
