インターンシップや就活で「どんな髪型にすれば好印象を与えられるの？」と悩む女性は多いでしょう。第一印象に大きく影響する髪型は、話す内容と同じくらい重要です。
この記事では、インターン・就活で女性が好印象を与える髪型のポイント・前髪の整え方・長さ別おすすめスタイル・NGポイント・当日のチェックリスト・よくある疑問を徹底解説します。
日本次世代企業普及機構 代表理事
岩元 翔
私たちは累計3,625社以上を審査し、650社以上を認定してきました。インターンの髪型で女性が意識すべきは「清潔感」と「表情の見えやすさ」です。前髪が目にかからず、お辞儀をしても崩れないようまとめることが大切です。華やかさより、誠実で明るい印象を与える髪型を心がけましょう。
目次
インターンでは、身だしなみが評価に影響することがあります。中でも髪型は、顔まわりの印象、ひいては第一印象全体を大きく左右する重要な要素です。どんなにきちんとした服装でも、髪が乱れていたり顔が隠れていたりすると、暗くだらしない印象を与えてしまい、せっかくの服装や表情の良さも台無しになってしまいます。まずは好印象を与えるための3つの基本ポイントを押さえましょう。これらはどんな業界・場面でも通用する、清潔感ある髪型の土台となる基本的な考え方です。
インターンシップ・就活で女性が好印象を与える髪型のポイントは「顔周りをすっきり見せる」「清潔感のあるセット」「業界に合った髪色」の3つです。
顔が見えることが最重要ポイントです。前髪が目にかかっていたり、ロングヘアを下ろしていると「清潔感がない」「暗い印象」を与えてしまいます。顔の輪郭が見えるようにすっきりまとめましょう。
採用担当者は面接・グループワーク・自己紹介など「顔を見て評価する」場面が多くあります。顔が髪で隠れていると、表情が読み取りにくく「暗い」「自信がない」という印象を無意識のうちに与えてしまいます。どんなに優れた内容を話していても、顔が見えないと印象が薄くなります。
おしゃれを目的としたセットはインターンシップには不向きです。後れ毛・ボサボサのセット・キラキラのヘアアクセサリーは避け、シンプルで整っている状態を目指しましょう。
清潔感のある髪型とは「手をかけていない」のではなく「適切に手をかけている」状態です。ヘアスプレーで浮き毛を抑える・シンプルなヘアゴムで統一感を出すといった小さな工夫が、全体の印象を大きく左右します。
金融・医療・公務員系はレベル5程度の暗めカラーが無難です。アパレル・美容系はレベル7程度まで許容されます。迷ったら「その企業の社員と並んで違和感がないか」で判断しましょう。
前髪は、顔全体の印象を決める、とても重要なパーツです。目にかかった前髪は表情を暗く見せてしまい、面接官や社員とのアイコンタクトも取りづらくなってしまいます。額や眉が適度に見えるように整えることで、表情が明るく見え、明るく誠実で、はきはきとした印象を与えられます。自分の前髪の長さやクセに合わせた整え方を確認しておきましょう。ピンやスプレーで軽く固定しておくと、お辞儀をしたり動いたりしても崩れにくくなります。
インターンシップでの前髪の正解は「眉毛が見える状態」です。前髪の有無によって与える印象が異なるため、自分のスタイルに合った整え方を把握しておきましょう。
前髪がある場合は眉毛が見える長さに整えることが大切です。目に前髪がかかっていると暗い印象・だらしない印象を与えます。コームで整えるか、コテで軽くカーブをつけると清潔感が増します。
前髪が長い場合は横に流すか、ピンで留めて眉毛が見える状態にしましょう。ピンを使う場合はシンプルな黒・茶・紺のものを選び、キラキラした装飾付きのものは避けてください。
おでこを出す前髪なしスタイルは清潔感があり好印象です。ただしピタッとなでつけすぎると硬い印象になるため、自然なツヤ感を出す程度が理想的です。
センター分けは顔がすっきり見えるスタイルですが、根元が割れてしまうと清潔感が失われます。ドライヤーで根元をしっかり乾かしてから分けると、長時間崩れにくくなります。
髪の長さ別に、インターンシップ・就活で好印象を与えるスタイルは異なります。自分の髪の長さに合ったスタイルを選びましょう。
ショートヘアはセットが比較的簡単で朝の時間を短縮できます。耳にかけるか、耳周りをすっきり見せることで清潔感が増します。全体的にまとまりを出すようにスタイリング剤を少量使いましょう。
ショートヘアの利点は「顔が自然に見える」ことです。まとめる手間がなく、朝のセット時間が短くて済むため、インターン当日に余裕を持って準備できます。ただし毛先が跳ねやすい場合はスプレーやワックスで抑え、整った状態を保ちましょう。
ハーフアップ・ポニーテール・一つ結びのいずれかが無難です。後れ毛が出ないよう丁寧にまとめることが清潔感のポイントです。低い位置で結ぶほど落ち着いた印象になります。
ミディアムヘアは「下ろすか・まとめるか」の選択が重要です。下ろしたままにすると動くたびに顔にかかりやすく、清潔感が損なわれる場合があります。特にグループワーク・発表などの場面では、まとめてから臨む方が動きやすく印象も良くなります。
ロングヘアを下ろしたままにするのはNGです。一つ結び・お団子・三つ編みアレンジなどでまとめることが必須です。ヘアゴムはシンプルな黒または紺を使い、大きなリボンや飾りは避けましょう。
ロングヘアをまとめる位置は「耳より下の低い位置」が最もビジネスシーンに適しています。高い位置のポニーテールは元気な印象を与えますが、業界・企業によっては幼く見られることもあるため、基本的には低めの位置でまとめましょう。お団子スタイルは後れ毛が出やすいため、仕上げにスプレーで固定することをおすすめします。
良かれと思った身だしなみが、かえってマイナスの印象につながることもあります。ここでは、就活中の女性が陥りがちな髪型のNG例をいくつか確認しておきましょう。自分が無意識に当てはまっていないか、出かける前に必ず鏡でチェックする習慣をつけておくと安心です。
インターンシップ・就活で避けるべき髪型のNGポイントは以下の通りです。
適切な髪型や髪色は、応募する業界によって基準が異なります。堅い業界とカジュアルな業界では、髪色や髪型で許容される範囲が大きく変わってきます。志望する業界の雰囲気に合わせて髪型や髪色を調整することで、ミスマッチのない好印象を与えられます。迷ったときは、より控えめで落ち着いた方を選んでおけば、どの業界でも失敗することはありません。
業界によって求められる髪型・髪色の基準は異なります。一般的な目安を以下に整理しました。
最も確実な判断方法は「志望企業の採用ページに掲載されている社員の髪型・髪色と比較すること」です。その社員と並んで違和感がなければ問題ありません。
Q1. インターンで女性の髪型は何を重視すべき？
清潔感と表情の見えやすさです。顔まわりがすっきりして明るい表情が見える髪型が好印象です。前髪やサイドの髪が顔にかからないよう整えましょう。
Q2. ロングヘアはまとめるべき？
まとめるのが無難です。お辞儀や作業のたびに髪を触る仕草は印象を損ねます。一つ結びやハーフアップで、顔まわりをすっきりさせると誠実な印象を与えられます。
Q3. 髪を結ぶ位置はどこがいい？
耳の高さ〜やや低めの位置が落ち着いた印象でおすすめです。高すぎる位置は元気な印象、低めは上品な印象になります。業界の雰囲気に合わせて選びましょう。
Q4. 前髪はどうすればいい？
目にかからないよう整えるのが基本です。長い前髪は横に流すか、ピンで留めて額を見せると明るい印象になります。お辞儀で崩れないよう軽く固定しておくと安心です。
Q5. 髪を染めていても大丈夫？
業界によります。金融・公務員系は暗めが無難、それ以外は自然な範囲なら許容されることが多いです。明るすぎる髪色は避け、落ち着いたトーンにしておくと失敗しません。
Q6. ヘアアクセサリーは使ってもいい？
シンプルで目立たないものなら問題ありません。黒・茶・紺などの控えめなヘアゴムやピンが無難です。大きな飾りや華やかな色のアクセサリーは避けましょう。
Q7. ショートヘアの場合の注意点は？
寝癖を直し、顔まわりをすっきりさせることです。ショートは清潔感を出しやすい一方、整えないとだらしなく見えます。耳を出すと、より明るく誠実な印象になります。
Q8. 巻き髪やアレンジはNG？
華美なアレンジは避けましょう。インターンはおしゃれの場ではありません。自然なまとめ髪が基本です。緩い巻きでも、華やかすぎると業界によっては浮いてしまいます。
Q9. 当日の朝に気をつけることは？
時間に余裕を持って髪を整えることです。寝癖を直し、結ぶ場合はほつれがないか確認します。お辞儀をしても崩れないか、鏡の前で一度試しておくと安心です。
Q10. 「髪型自由」と言われたらどうする？
「自由」でも清潔感は必須です。自由＝華やかにしてよい、ではありません。普段より少し整えた、ビジネスシーンにふさわしい髪型を意識しましょう。迷ったら清潔感を最優先にしてください。
日本次世代企業普及機構 代表理事岩元 翔
東証1部上場企業の求人広告会社にて新卒・中途採用のコンサルティング業務を学び、その後ITベンチャー企業にて自社採用業務、教育業務に従事。2020年には一般財団法人日本次世代企業普及機構の代表理事に就任。これまでの経験、実績を活かし、経営者や従業員にとって道しるべとなる「ホワイト企業指標」を作り上げた。
