インターンシップへの参加を希望する際、人気企業では事前選考としてエントリーシート（ES）の提出が求められることがあります。「インターンのESって本選考と何が違うの？」「応募理由・参加理由の書き方がわからない」と悩む就活生は多いです。
この記事では、インターンのES・応募理由の書き方から、業界別の例文5選・事前選考の種類・落ちた後の振り返り方・よくある疑問まで徹底解説します。
日本次世代企業普及機構 代表理事
岩元 翔
私たちは累計3,625社以上を審査し、650社以上を認定してきました。インターンのESで採用担当者が最も見ているのは「なぜこの企業なのか」という企業固有の動機です。「御社に興味があります」では選考を通過できません。企業のどの事業・強み・理念に惹かれたのかを一言で言えるレベルまで企業研究を深めてから書きましょう。
目次
インターンシップとは、学生や新卒者が実際の就労環境で仕事をしながら企業の文化や仕事の雰囲気を体験し、スキルや経験を積むためのプログラムです。
企業がインターンシップを実施する背景には「優秀な学生を早期に発見・確保したい」という採用戦略があります。特に人気企業では事前選考（ES・適性検査・面接）を設けて参加者を絞り込むため、インターンのESは本選考と同様の真剣さで取り組む必要があります。
インターンシップのエントリーには先着順・抽選のほか、事前選考が設けられている企業もあります。選考の種類と対策方法を把握しておきましょう。
基本的に履歴書と同様の内容になります。特技・趣味・自己PR欄は使い回しが担当者にすぐわかるため、その企業に合わせた内容で作成しましょう。ESの目的は「面接に進む価値があるか」を採用担当者に判断してもらうことです。企業の事業・強み・理念に触れた内容で「この学生は我が社をきちんと調べている」と感じてもらうことがポイントです。
玉手箱やSPIがこれにあたります。問題形式に慣れておくことが最大の対策です。適性検査は「正答率」と「回答速度」の両方が評価されます。市販のテキスト・アプリで形式に慣れ、時間内に解ける練習を繰り返しておきましょう。
ES提出後または適性検査後に行われることが多いです。発言内容はもちろん、発言率やポジショニング（進行役・書記・タイムキーパーなど）も評価されます。評価されるのは「一番いいアイデアを出した人」ではなく「チームの議論を前に進めた人」です。積極的に発言し、他者の意見を整理・要約する役割を担うと評価されやすくなります。
「面談」「顔合わせ」と呼ばれることもありますが、ほとんどが1次選考までです。社風との合致や、早期選考への直結を見極めることが企業の意図です。面接では「なぜこのインターンに参加したいのか」「インターンで何を学びたいのか」「将来のキャリアプランは何か」の3点を必ず準備しておきましょう。
インターンの応募理由・参加理由の書き方は「PREP法（結論→理由→具体例→結論）」が最も効果的です。人気インターンシップの場合、全応募者を面接することは現実的ではありません。ESで効率よく絞り込まれるため、ESの内容が非常に重要です。近年はWeb提出が多く字の丁寧さでの差はつきませんが、使い回しの文面は人事担当者にすぐわかります。
インターンの応募理由・参加理由はPREP法で書くと論理的でわかりやすくなります。
自分の志望業界に近い例文を参考に、自分の経験や言葉に置き換えて作成してください。例文をそのまま使い回すのではなく、必ず企業固有の内容に書き直してから提出しましょう。
インターンの目的はあくまでも就業体験を通じて仕事・業界を学生に理解してもらうためのもので、事前選考は受け入れ人数に限りがあるために設けられています。本選考とは選考を行う理由が異なるため、インターン選考の不合格が本選考に直接響くとは限りません。
ただし「インターンで落ちた企業の本選考はチャレンジしない」という考えは間違いです。インターンと本選考では選考基準が異なる場合も多く、インターン落ちでも本選考で内定を得る学生は多数います。落ちたことを次の改善に活かす視点が重要です。
Q1. インターンのESと本選考のESは何が違う？
根本的な違いは「目的」です。インターンESでは「何を学びたいか・なぜこの企業のインターンか」が主軸、本選考ESでは「なぜ入社したいか」が主軸です。インターンESは社会に出る前段階での目的意識と企業理解が評価されます。
Q2. インターンのESを本選考で使い回してもいい？
絶対にNGです。参加目的・志望理由の深さ・キャリアプランが異なります。採用担当者は両方を担当していることが多く、使い回しはすぐ見抜かれます。必ず書き直してから提出してください。
Q3. インターンのESの文字数はどのくらいが適切？
指定文字数の90%以上が目安です。少なすぎると熱意が低いと判断されます。余裕があれば「学んだことを将来どう活かすか」のビジョンを足すと、熱意と目的意識の両方を示せます。
Q4. 志望動機がない業界のインターンに応募してもいい？
参加目的が「業界を知りたい」「適性を確認したい」であれば問題ありません。ESにはその目的を正直に書きましょう。「有名だから」「周りが応募するから」という理由は見抜かれます。
Q5. PREP法以外の構成で書いてもいい？
構いません。ただし「結論を先に書く」点は守りましょう。採用担当者は多くのESを読むため、冒頭で要点が伝わる構成が有利です。PREP法は最も無難で評価されやすい型として覚えておくと便利です。
Q6. 応募理由と志望動機は違うもの？
ほぼ同じ意味で使われます。どちらも「なぜこの企業のインターンに参加したいか」を問うものです。表現が違っても、企業固有の魅力と学びたいことを軸に書けば、どちらにも対応できます。
Q7. ガクチカや自己PRも一緒に聞かれることが多い？
はい、応募理由とあわせてガクチカ・自己PRを求められることが一般的です。応募理由は「未来（学びたいこと）」、ガクチカは「過去（力を入れたこと）」と役割を分けて、一貫性のある内容にまとめましょう。
Q8. 例文をそのまま使ってもバレない？
そのまま使うのは避けましょう。テンプレート的な文章は採用担当者にすぐ見抜かれます。例文は構成と言い回しの参考にとどめ、企業研究で見つけた固有の要素と自分の体験を必ず盛り込んでください。
Q9. ESが通らないときはどこを見直すべき？
まず「なぜこの企業か」が他社でも通用する内容になっていないかを確認しましょう。次に、結論が先頭にあるか・具体的なエピソードがあるか・誤字脱字がないかを点検します。第三者に読んでもらうのも効果的です。
Q10. インターンのES提出はいつまでに準備すべき？
締切の1週間前までに下書きを完成させるのが理想です。サマーインターンは5〜6月に締切が集中するため、早めに自己分析と企業研究を進め、余裕を持って提出しましょう。
日本次世代企業普及機構 代表理事岩元 翔
東証1部上場企業の求人広告会社にて新卒・中途採用のコンサルティング業務を学び、その後ITベンチャー企業にて自社採用業務、教育業務に従事。2020年には一般財団法人日本次世代企業普及機構の代表理事に就任。これまでの経験、実績を活かし、経営者や従業員にとって道しるべとなる「ホワイト企業指標」を作り上げた。
