「就活に違和感を覚えている」「思っているように上手く進まない」「なんとなくずっと疲れている」——就活は多くの学生にとって、初めて経験する長期の試練です。
この記事では、就活の中で感じる疲れの要因と、それに対する具体的な解決策を解説します。
目次
就活では自己分析や企業研究から始まり、ESの提出や面接への対策など、しなければならないことが数多くあります。特に疲れを感じやすいのは次の4つの状況です。
就活では選考で不合格となったり、自分に合った仕事がわからなくなってしまったりと落ち込む場面が多くあります。周りが就活をしているから流れにのっているけれど、心の中では違和感を抱いているということもあります。自分に対して無理をし過ぎると、就活に疲れてしまいます。
「努力したのに結果が出なかった」と就活への疲れを感じてしまう人は多いです。ただし企業側も学生に対して嫌な思いをさせようとしているわけではなく、自社に合った人材を探しているだけです。
何度もチャレンジして採用通知を受け取ることができないとき、「社会が自分のことを受け入れてくれない」と感じてしまうかもしれません。そのような自己否定のサイクルに入ってしまうことが、就活疲れの大きな要因のひとつです。
どの企業よりも力を入れ、入社することをイメージしていた会社からの不採用通知は、精神的な面に大きく影響します。就活において最も疲れを感じるタイミングかもしれません。
就活は数カ月にわたって活動しなければなりません。実際に経験してみると想像以上だったと感じる就活生も多いです。自分に合った解決策を実践して、気分をリフレッシュしましょう。
企業の選択肢を狭くしすぎると就職活動がうまくいかないことがあります。高い基準を設けているということは、他の大勢の就活生と激しく競争することにつながっています。
就活に疲れを感じるくらいチャレンジしたのであれば、改めて自己PRや面接対策を見直すことをおすすめします。回数を重ねれば重ねるほどレベルもアップしていきます。行き詰まったときには自己PRや面接対策を見直すことで更にクオリティをあげることができます。
就活に疲れたときは、信頼できる人に相談してみるのが効果的です。悩んでいることを言葉で伝えることで気持ちが楽になります。また、自分とは異なる視点からアドバイスをもらうと、新しい発見があります。
自分と同じような体験をしている学生が多くいるとそれだけで心が軽くなります。どのような点で悩んでいて、どのように解決したのかを見つけるヒントにもなります。「自分だけではない」ことを知り、就活に疲れたという感情と素直に向き合っていきましょう。
常に緊張感を持って就活に取り組むことには限界がきます。必ずどこかでリフレッシュが必要です。
就活は非常に難しく、特に初めて経験する人からすると厳しい現実を突きつけられることもあります。「疲れた」という負の感情を溜め込みすぎる前に対処することで、自分の感情とうまく付き合っていくことができます。
日本次世代企業普及機構 代表理事岩元 翔
東証1部上場企業の求人広告会社にて新卒・中途採用のコンサルティング業務を学び、その後ITベンチャー企業にて自社採用業務、教育業務に従事。2020年には一般財団法人日本次世代企業普及機構の代表理事に就任。これまでの経験、実績を活かし、経営者や従業員にとって道しるべとなる「ホワイト企業指標」を作り上げた。
